خواص نمک دریایی برای سلامت بدن - وبلاگ تور کیش

به گزارش وبلاگ تور کیش، نمک دریایی برای افزایش سطح سلامتی، به عنوان مثال در مراقبت از پوست، سلامت دهان و دندان، رهایی از رماتیسم مفصلی، رهایی از گرفتگی ماهیچه، پسوریازیس و هم رهایی از آرتروز کاربرد دارد. بعلاوه به بهبود جوش و بهبود سینوزیت یاری می نماید. علاوه براین استفاده از این نمک برای شست وشوی بینی و چشم و بهبود تعادل الکترولیتی بدن بسیار مناسب است.

نمک دریایی چیست؟

نمک دریایی که به آن نمک خلیج هم گفته می گردد، طی فرایندی از تبخیر آبِ شور به دست می آید. رنگ نمک دریا نسبت به نمک تصفیه شده تیره تر است و علت آن جذب موادمعدنی از رُسِ موجود در آب است. به طور معمول فرایند تصفیه نمک در کارخانه سخت است، زیرا باید فرایند یُددار کردن، سفید کردن و مخلوط کردن با مواد ضدکلوخه (به هم چسبیدن) روی آن انجام گردد. در فرایند تصفیه نمک، مواد شیمیاییِ بیشتری به آن اضافه می گردد که اغلب همه موادمعدنیِ مفید و میزان کمی از عناصر آن، به جز سدیم و کلر را از بین می برد.

برخلاف نمک تصفیه شده، تهیه نمک دریایی معمولا فرایند ساده تری دارد. درنتیجه رطوبت و خواص مواد معدنی نمک باقی می ماند. موادمعدنی موجود در نمک دریا به شکلی است که به راحتی به وسیله بدن جذب می گردد. آب و هوا و موقعیت جغرافیاییِ منطقه ای که نمک از آن استخراج می گردد، نقش مهمی در کیفیت و ترکیبات موادمعدنی موجود در نمک دارد.

دریای مدیترانه، اقیانوس اطلس و دریای شمال منطقه ها رایج برداشت نمک دریایی هستند. نحوه برداشت نمک دریا به حفظ حالت طبیعی و خصوصیت درمانی آن یاری می نماید. این ویژگی های شفا بخشِ نمک دریایی سبب حفظ عملکرد خوب سلول های بدن می گردد و درطی زمان از آن استقبال شده است. در دوران باستان از این نمک برای درمان زخم ها و صدمات دست ماهی گیران استفاده می شد.

نمک دریای سلتی (واقع در اقیانوس اطلس) به شکل متفاوتی برداشت و با روش مرسوم در آن منطقه استفاده می گردد. در این روش نمک با دست و ابزارهای چوبی جمع آوری می گردد. این نمک فاقد مواد شیمیایی مضر و افزودنی هایی است که معمولا برای جلوگیری از جمع شدن، به نمک تصفیه شده اضافه می گردد.

ارزش غذایی نمک دریایینمک دریا 82 ماده مغذی از گنجینه موادمعدنی موجود در آب دریا را دارد. این موادمعدنی طبیعی برای عملکرد سالم بدن بسیار باارزش است. از موادمعدنی حیاتی موجود در نمک دریایی می توان به سدیم، پتاسیم، کلسیم، مهمیم، بروماید، کلرید،آهن، مس و روی (زینک) اشاره نمود که در کنار سایر مواد مفید وجود دارد.

فواید نمک دریایی برای سلامتینمک دریا از موادمعدنی و عناصر شفادهنده طبیعی تشکیل شده است که در سلول های پوست هم یافت می گردد. این ویژگی نمک دریایی را به یک عنصر طبیعی مناسب برای روش های درمانی و فراوری محصولات زیبایی تبدیل نموده است.

1. مراقبت از پوستاز زمان های گذشته موادمعدنی موجود در نمک دریای مرده (منطقه ای در غرب اردن) به علت خاصیت جوانسازی پوست مورد استقبال قرار گرفته است. شست وشو با محلول نمک دریایی به حفظ رطوبت پوست و بازسازی آن یاری می نماید. بعلاوه حمام نمک دریای مرده عملکرد پوست را بهبود می بخشد و در از بین بردن التهابات و ناهمواری های سطح پوست مؤثر است. مطالعات نشان می دهد که این ویژگیِ ضدالتهابی، به علت وجود میزان زیاد منگنز در نمک دریای مرده ایجاد می گردد. بعلاوه با خارج کردن سموم از منافذ پوست به سم زدایی بدن یاری می نماید. علاوه براین نمک دریایی به بهبود گردش خون یاری می نماید.

2. سلامت دهاننمک دریایی دارای فلوراید است که برای تقویت سلامت دندان بسیار مناسب است. فلوراید از دندان ها دربرابر آسیب اسیدی حفاظت می نماید و در جلوگیری از توسعه پوسیدگی و خرابی دندان مؤثر است. شست وشو و غرغره منظم با آب نمک دریاییِ ولرم به تسکین زخم های دهانی، خونریزی لثه، زخم ها و هم تسکین گلودرد یاری می نماید.

3. رهایی از آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی)تأثیر نمک دریایی به عنوان یک روش درمانی برای رهایی از رنج در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید اثبات شده است. مطالعات به روشنی نشان می دهد که حمام حاوی نمک دریا خاصیت ضدالتهابی دارد و درمقایسه با حمام سدیم کلرید معمولی، نمک دریایی به بهبود علائم برخی از بیماری ها یاری می نماید.

4. تقویت لایه بردارینمک دریایی استفاده دیگری برای فراوری لوازم آرایشی و بهداشتی دارد و در محصولات تمییزنماینده و مراقبتی پوست مانند ضدعرق ها استفاده می گردد. لایه برداری پوست با نمک دریایی به ازبین بردن بخش های مرده پوست، روشن شدن پوست، تقویت گردش خون عمومی و افزایش بازسازی پوست یاری می نماید. برخلاف قرص نمک، ساختار نمک دریا در نرم کردن وپاکسازی پوست عملکرد خوبی دارد. بعلاوه در بیمارانی که از فشار خون پایین، صرع، گردش خون ضعیف و خستگی کلی بدن رنج می برند، درمان موضعی با نمک دریایی توصیه می گردد. زیرا نمک دریایی گردش خون بدن را تقویت می نماید.

5. درمان پسوریازیس (Psoriasis)نمک دریایی به علت ویژگی های دارویی خود به عنوان یک درمان طبیعی برای بیماری پسوریازیس (بیماری پوستی مزمن خودایمنی) درنظر گرفته می گردد و در بیمارانی که از مسائل پوستی مانند خارش پوست یا پوسته پوسته شدن رنج می برند، درمان با نمک دریایی بسیار نتیجه بخش بوده است. بعلاوه در بیماران مبتلا به پسوریازیس و آرتریت پسوریاتیک از روش بالنو تراپی استفاده می گردد که در این روش درمانی از نمک دریایی در حمام گِل و گوگرد استفاده می نمایند. این روش با توجه به کاهشِ دردِ نخاع و افزایش انعطاف پذیری ستون فقرات نتایج امیدوارنماینده ای را نشان می دهد.

6. کاهش خطر آرتروزمطالعات نشان می دهد افرادی که از آرتروز زانو رنج می برند، بعد از استفاده از بالنوتراپی با نمک دریا شرایط بهتری خواهند داشت. علاوه براین این گروه از بیماران، برخلاف افرادی که از حمام نمک سدیم کلرید معمولی استفاده نموده بودند، توانستند حتی بعد از چند هفته علائم بهبودی را حفظ نمایند.

7. درمان سینوزیتمحققان دریافتند که استفاده از محلول نمک دریایی می تواند برای درمان سینوزیت مؤثر باشد. مطالعات نشان می دهد که سرُم و اسپری های بینی که محتوی نمک دریایی هستند، درمقایسه با نمونه هایی که محلول نمک هایپرتونیک دارند، علائم را بهتر تسکین می دهد. اثرات ضدالتهابی نمک دریایی، آن را به یک جایگزین طبیعی و سالم برای درمان حساسیت های بینی و سایر اختلالات تنفسی تبدیل نموده است. درمقایسه، استروئید های بینی اثرات جانبی خاصی مانند التهاب دارد که می تواند سبب ترشح مخاط گردد. بعلاوه موادمعدنی موجود در نمک دریایی به تسکین ورم و احتقان یاری می نماید.

8. حفظ تعادل الکترولیت بدننمک دریایی به حفظ تعادل الکترولیت بدن یاری می نماید که برای حفظ ترکیب و گردش خونِ مطلوب، نیروی عضلانی و به طورکلی برای عملکرد بدن لازم است. موادمعدنی ازجمله پتاسیم، کلسیم، مهمیم و سدیم در ایجاد تعادل الکترولیت بدن شرکت می نمایند.

9. درمان جوشنمک دریایی از گوگرد تشکیل شده که به پاک سازی و درمان پوست مانند درماتیت و درمان جای جوش یاری می نماید.

10. تسکین تیرکشیدن پا (درد پا)قراردادن پاها خسته در محلول نمک دریاییِ گرم به آرامش عضلات یاری می نماید و درد پاها را تسکین می دهد.

11. تنظیم قند خوننمک دریایی به حفظ تعادل سطح قند خون یاری می نماید. بعلاوه وابستگی بدن به داروی انسولین برای کاهش قند خون را کاهش می دهد.

12. تقویت خواب آرامحمام نمک دریایی اثر آرامش بخشی و خواب آوری دارد. بنابراین سبب القای خواب کافی و عمیق می گردد. بعلاوه با جلوگیری از فراوری بزاق اضافی، که در طول خواب از دهان جاری می گردد رطوبت بدن تان را حفظ می نماید.

13. تپش قلب طبیعینمک دریایی به حفظ سطح مناسب فشار خون و طبیعی شدن ضربان قلب نامنظم یاری می نماید. بعلاوه تأثیرات مهمی درجلوگیری از ایجاد انواع اختلالات قلبی دارد.

14. جلوگیری از ریزش مویکی از ویژگی های کمتر شناخته شده نمک دریایی، تحریک رشد مو است. ماساژ با نمک دریایی به بهبود گردش خون یاری می نماید و فولیکول مو را تقویت خواهد نمود و موجب جلوگیری از ریزش مو خواهد شد.

15. تسکین گرفتگی عضلاتنمک دریایی در تسکین گرفتگی عضلات مفید است و به تقویت نیروی عضلات یاری می نماید. موادمعدنیِ ضروری مانند مهمیم و پتاسیم توانایی درمانی و جوان سازی دارد که نمک دریایی را به یک درمانگر طبیعی برای درد تبدیل می نماید. اثر اسمزی که به وسیله مواد حل شده در حمام نمک وجود دارد از تجمع سموم در بدن جلوگیری می نماید. این ویژگی سبب می گردد که هرنوع سفتی و ناراحتی که درنتیجه خستگی و کشش عضلات ایجاد می گردد تسکین یابد.

16. مراقبت از چشممحلول نمک دریایی در مراقبت از چشم و برطرف پفِ دور چشم های خسته به شما یاری می نماید. کمپرس نمک دریایی در کاهش سیاهی دور چشم و بخش های افتاده زیر چشم نقش دارد. علاوه براین برای آرامش بخشی و تسکین استرس مؤثر است..

17. کاهش اسیدیتهنمک دریایی با تسهیل دفع اسید اضافی به وسیله ادرار به قلیایی شدن سلول های بدن یاری می نماید. این کار به حفظ نسبت اسید - باز بدن یاری می نماید. در مواقعی که پی اچ (PH) خون به سمت اسیدی شدن پیش می رود می تواند تعادل طبیعی و مناسب بدن را برهم بزند و شرایط پزشکی حاد مثل بیماری آلزایمر را ایجاد کند.

18. ویژگی درمانی و پاک سازیانرژی الکترومغناطیسی موجود در اطراف بدن ما تمایل دارد تا انرژی های منفی و آلودگی های محیط را به خود جذب کند. این انرژی ها می تواند در سلامتی و تندرستی برخی افراد تأثیر بگذارد. این باور وجود دارد که حمام غنی از نمک دریایی خصوصیت پاک سازی دارد. نمک دریایی این نوع انرژی ها را به خود جذب می نماید و سبب رهایی بدن از این مواد می گردد.

19. استفاده از نمک دریایی در آشپزیعلاوه بر همه مواردی که در بالا گفته شد، نمک دریایی به علت طعم متمایزی که دارد باارزش است و در انواع دستورالعمل های غذایی به خصوص در غذاهای فرانسوی و تایلندی استفاده می گردد.

نمک دریایی ضدحساسیتی طبیعی است و برای بهبود آسم و سایر بیماری های حساسیتی درنظر گرفته می گردد. بعلاوه نمک دریایی خطر عفونت را کم می نماید و به طور کلی در تقویت سیستم ایمنی بدن مشارکت دارد.

علاوه براین نمک دریایی در درمان کهیر، بثورات پوستی، درمان شوره سر و هم درمان ریزش مو مؤثر است.

نمک دریا منبع غنی از سدیم است و باید به میزان مناسب مصرف گردد. صرف نظر از انواع نمک، مصرف بیش از حد نمکمی تواند سبب بیماری هایی مثل ورم یا فشار خون گردد که خطر ابتلا به انواع دیگر بیماری ها را بیشتر می نماید.

منبع: سایت چطور

منبع: راسخون